Er jeg pårørende?
Ta en stund og reflekter over disse spørsmålene:
- Er du ofte bekymret for din nærmeste eller over situasjonen til noen du hjelper?
- Har du opplevd endringer i hans eller hennes personlighet og/eller fysisk/psykisk helse?
- Opplever du, at din egen hverdag har blitt mer presset?
- Setter du dine egne behov og ønsker til side for å hjelpe andre?
- Er du bekymret og sover dårligere om natten, har vanskelig for å sovne eller sover i kortere perioder enn før?
- Synes du at din egen helse er dårligere enn før?
- Føler du deg innimellom ensom,isolert og oversett?
- Har fordelingen av oppgaver i din familie forandret seg?
- Bekymrer du deg mer enn før for jobben din og økonomisk situasjon eller om du klarer å fullføre studier?
- Har du noen som kan ta over for deg, om du ikke kan være der for den du hjelper?
Dersom du svarer ja p åfem eller felre spørsmål, er du i en pårørendesituasjone som påvirker deg. Kanskje tiden er inne for å søke hjelp eller finne råd på de områder du synes er mest ufordrende?